Met onze coaching sessies komen we 1 keer per maand samen om jouw vooruitgang te analyseren, targets bij te stellen en algemene fitheid te meten.
Wij stellen jouw work-out en voedingsschema op. Je houdt ook je trainingen zelf bij, zodat we deze samen kunnen analyseren. Op deze manier kan je sporten waar je ook bent, wanneer je maar wilt, maar met de nodige bijsturing wanneer nodig. Zie het als personal training op afstand waar jij de touwtjes in handen hebt.
Kom gratis kennismaken
Elk teamlid heeft zijn eigen specialiteit. Daardoor is ons team perfect complementair.
We hebben aandacht voor jou als individu en het verhogen van jouw levenskwaliteit.
Zelf motivatie zat, maar nood aan de juiste manier? Dan is coaching bij Lean voor jou gemaakt.
Train progressief waar en wanneer je maar wilt. Wij zorgen voor het schema. Jij moet het gewoon doen.
Wij zorgen voor de sportieve leidraad en jij gaat er zelf mee aan de slag. Om de zoveel tijd zitten we samen, analyseren we en passen we aan.
Lean is meer dan sport alleen. Wij hebben aandacht voor jou als individu en jouw algemene welzijn.
Met jouw personal trainer ga je in een rechte lijn op je doel af. Wij analyseren, sturen bij en zetten nieuwe targets op.
Laat ons zeggen dat hoe je denkt dat je beweegt en hoe het echt is vaak verschilt. Met onze video-analyse zie je waar je moet corrigeren.
Jouw resultaat hangt niet alleen af van wat je sportief doet. Stress, voeding en slaap zijn cruciale factoren die wij ook meenemen in ons advies.
Je krijgt een visuele en tekstuele leidraad waar je verder zelf mee aan de slag gaat. Je vooruitgang hangt af van jouw motivatie.
Dankzij een progressief opgesteld schema blijf je constant naar het volgende niveau gaan. En dat alles zonder dat wij per se hoeven tussen te komen.
Wij stellen een schema op aangepast aan jouw fysieke toestand. Op die manier loop je geen blessures op.
Onze trainers weten welke oefeningen je moet doen om je doel te bereiken. We zorgen voor de nodige variatie.
“Door de maandelijkse lifestyle coaching behaal ik mijn doelen sneller.”
Voor wie vaak rondreist of liever zelfstandig aan de slag gaat, is coaching de ideale oplossing. Je traint waar en wanneer je wilt.
We duiken eerst dieper in wat je wil bereiken, wat je al kan en hoe vaak je kan sporten. Op basis daarvan maken wij een schema op waar jij op verder werkt. Je houdt zelf je vooruitgang bij. Zo kunnen we altijd bijstellen en blijven pushen zodat je jouw doel op de snelst mogelijke manier bereikt.
Kom gratis kennismakenJe bent grotendeels zelf verantwoordelijk voor je vooruitgang, maar wij stellen steeds een schema op waardoor je op de snelste manier bij je doel geraakt.
Als we er zelf niet bij kunnen zijn, leggen we je het liefst zo goed mogelijk uit. Dat doen we met video en tekst.
Sport is de eerste stap naar een gezonde levensstijl. Samen met de juiste voeding, goed slaappatroon en stressmanagement creëer je de juiste gewoontes.
